Психолог-консультант

Хотел бы рассказать о своем опыте телесно-ориентированного подхода.

Я обратился к Фёдору с запросом на карьерное консультирование, но в процессе работы выяснилось, что у меня очень много боли и тревожности, с которой впоследствии мне помогли справиться.

Когда мне предложили эту терапию, я отнёсся к ней очень скептически. В целом, я не особо доверяю психологам и всегда справлялся самостоятельно с триггерами и своими проблемами.

Придя на сеанс, нужно было быть «чистым»: без запаха парфюма, не курить сутки и не употреблять алкоголь, а также быть в чистой одежде. Далее мы долго общались, чтобы выявить запрос, который меня волнует и терзает.

Затем мы собирали собственное «ложе», если можно так назвать, в котором мне будет комфортно находиться в горизонтальном положении три часа.

Да, терапия длится три часа. Скажете, что это долго? Но уверяю вас: время пролетает мимолетно!

В кратце суть терапии заключается в том, что Фёдор прикладывает свои руки на определенные части тела (не интимные — уточнение), и вам важно описать, какие эмоции вы испытываете в данный момент. Когда он начинает разминать мышцы массажными движениями, у вас может появиться дискомфорт в той или иной области тела, и вы проговариваете все эти моменты: больно ли вам, какие эмоции вы испытываете. Если находят какой-то зажим, вы его прорабатываете.

Важно! Всё это происходит в расслабленном положении с закрытыми глазами, слушая голос и проговаривая все, что вы ощущаете.

Это состояние можно описать как вход в некий транс. В голове возникают различные картинки или флешбеки, которые вас беспокоят.

Думаю, раскрывать все секреты не стоит.

Первая моя терапия заключалась в том, чтобы выйти из эмоциональной привязанности после разрыва отношений и найти самого себя, вернуть себя!

Эта терапия очень сильно помогла мне. После того как она закончилась, я сидел и не понимал, что происходит: нет мыслей, голова пустая, немного кружится голова, ты полностью расслаблен, ничто и никто тебя не заботит. А спустя время на лице появляется улыбка — просто от того, насколько тебе хорошо.

Важно оставаться в таком состоянии как можно дольше и наполнять его только хорошими моментами. Как говорит Фёдор: «С заботой о себе».

Если вы сомневаетесь или хотите попробовать, я уверяю вас: вы будете, как минимум, удивлены, а как максимум — будете дышать свободно, без забот.

Привет!
Пишу отзыв. После того как ты написал, стал смотреть, что поменялось и понял, что стал лучше ловить зажимы в плечах и расслаблять их. Также стал периодически разминаться и пританцовывать, так как чувствую, что тело хочет это сделать)
Перестал чувствовать себя так сильно мешком с картошкой)

Фёдор, прекрасный человек и отличный психолог, с которым можно откровенно поговорить, и рассказать, то что беспокоит, он всегда знает как поддержать, и сказать нужные слова, которые в дальнейшем помогут осознать глубину проблемы и как с ней работать! В телесный психологии я столкнулась в первые, и скажу сразу, это реально работает, после первых двух сессий, у меня ушла агрессия, я стала свободнее, как будто ком сидевший много лет из негативных эмоций во мне годами, ушёл, и это прекрасное чувство, которое советую всем ощутить. Хочу всем посоветовать поработать с Фёдром, так как из-за его профессионализма и эмпатии, он найдёт подход к каждому человеку🙏

По тексту не знаю как красиво описать, в общем хотел положительный отзыв оставить, что консультация помогла. Во время консультации все разложил по полочкам, подробно объяснил почему у меня есть эта проблема и как ее решить. Подробно рассказал про технику для периодической эмоциональной разгрузки, которая поможет мне и в будущем сохранять гигиену психики. В результате я получил то, чего хотел, я понял чего хочу, не только умом, прочувствовал на эмоциональном уровне, появилось силы и желание идти дальше. Спасибо!

Это был мой первый опыт телесной психотерапии. Успев попробовать психотерапию, психоанализ и коучинг, к этому направлению у меня были вопросы. Но с первого общения с Фёдором стало понятно - мне точно сюда. И не ошиблась! Если бы я знала, как мощно это работает, пошла бы раньше. С Фёдором крайне комфортно, полное ощущение, что меня бережно провели за руку по всем, даже самым темным и страшным уголкам подсознания. Как результат - контакт со своим телом, будто сами изменились привычки питания, наладился режим сна, а самое главное - я не просто получила инсайты, а выработала новые алгоритмы действий в важных для меня областях. Желаю каждому попасть в руки к Фёдору и вновь соединиться с собой)

С Фёдором очень комфортно, знаете такое чувство, как-будто ты дома, вот Фёдор как дом, всегда поддержит, выслушает, и часто ты сам принимаешь решение, просто потому что тебе задали правильные вопросы в правильное время. Вообщем не стоит боятся страшных психологов, это не стыдно, что тебе помогают решать твои проблемы, если ты сам запутался. Всем советую если стать не постоянным клиентом, то хотя-бы просто познакомиться с его стилем работы !

Все проблемы из за того что обманываем себя, когда себя ведём не естественно, манипулируем. Телесная терапия помогает вернуться к ситуациям где приходилось неосознанно врать , пересмотреть их и снять конфликт . Меньше конфликтов больше уверенности, естественного поведения, и энергии. Спасибо Федору за работу

Психолог должен ходить на личную терапию. Я, как психолог, пробовал на себе разные подходы и школы до тех пор, пока не попал к тебе на практику по телесной терапии. Даже представить себе не мог, что тело может быть настолько зажато и что это может так влиять на психику. После работы буквально на крыльях вылетал с приемов с проработанными в итоге запросами, часть из которых даже не озвучивал. Очень впечатлила твоя чуткость к даже самым маленьким проявлениям и то, что на каждой сессии было что-то новенькое, так что было даже не скучно, как у тех же психоаналитиков. Спасибо! Обязательно приду еще!

Можно сказать, я - тяжелый пациент. Серьезных проблем с психикой не имела, но эмоции не всегда могла контролировать. Пила таблетки результат, конечно был, но не тот который хотелось бы. Не могла расслабиться и спокойно реагировать на трудные ситуации. О пользе телесной терапии знаю давно. Пришла к Фёдору на сеанс. Сформулировала запрос. А дальше - чудеса. Пусть первый сеанс прошёл для меня не легко. Но после него я как заново родилась. Начала чувствовать своё тело. Вспомнила забытые ощущения расслабления души и тела. Даже сбросила лишний объём в местах где были зажатия. Уже была на 2х сеансах и приду ещё. Всем советую! Спасибо Фёдор!

К Фёдору пошла больше из любопытства,чтобы узнать,что же это за чудо такое «телеска»?Оказалось,что попала в нужное время в нужное место и в нужные руки профессионала,которому не побоялась довериться.С первого занятия начались множественные трансформации в разных аспектах моей жизни.Хотим мы этого или нет,но все наши невысказанности и невыраженности накапливаются и отражаются в виде зажимов в теле и опять же помогают нам тем самым обратить внимание на причину возникшей проблемы,проявляясь всевозможными болевыми симптомами,а такие специалисты,как Фёдор,помогают вытащить эти сорняки вместе с корнем и начать поистине радоваться каждому моменту в жизни!

Как проходят сеансы у психолога я представление имею. А вот телеснооринтированнная для меня оказалась новым, не знакомым и не стандартным, но очень интересным подходом. То, что переживания, обиды и стресс оседают в теле я заметила на себе. Фёдор подсказал, направил, помог это проработать, т.к. нерешённые такого рода проблемы могут привести к неприятным последствиям, а совсем запущенные и к заболеваниям.
Что я ещё для себя открыла: выходя после сеансов с Фёдором, я в прямом смысле ощутила себя! Не себя привычной, а себя другой, интересной, необычной, уверенной в себе, своих силах и возможностях! В бешеном ритме, в потоке информации и мыслей я сосредотачивалась на чем угодно, только не на себе. И какое же было приятное и неожиданное открытие - знакомство с собой! Познакомьтесь с собой снова, это очень интересный опыт!! Благодарю и рекомендую!

Увидела отзывы о Фёдоре и сразу же захотелось поработать именно с ним – психологом-консультантом, работающим в телесно-ориентированном подходе. 5 лет назад я ушла из корпоративного бизнеса в семейный. Работы в несколько раз больше, ответственность за персонал, за процессы, очень много контроля, очень большое вовлечение в мельчайшие детали. Стресс, который мы скрываем, не пропадает, а живет в нас, распределяясь по телу, образуя всякие зажимы и боли. Раздражение от огромного потока информации, которая прилетает к тебе каждую минуту. Да, ты с ней справляешься, но на телесном уровне это все же откладывается. Сразу отмечу очень комфортную, доверительную обстановку, даже онлайон это почувствовала , я была честна и открыта в плане обсуждения всех своих запросов. Обе сессии прошли с большой пользой для меня. Разобрали от чего боли и блоки, Фёдор порекомендовал упражнения, выбрали подходящий для решения проблемы вид спорта. Обсудили и выработали решение как уйти от постоянного раздражения и стресса. Фёдор, с БЛАГОДАРНОСТЬЮ!